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肩こり解消 猫背改善 目の疲れ

デスクワーク、労働者の為の肩こり、猫背改善ブログ 

プロフィール

まこと

Author:まこと
年齢:40代
性別:男性
職業:会社員

ブログへ訪問頂き、
ありがとうございます。

このブログでは、パソコンと
格闘してる、OLさん、事務職の方に共通する悩み
肩こりや猫背、目の疲れなど
を解消できるように対処法やお役立ちグッズなどを紹介します。

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疲れた目をケア 60秒体操とサプリメント

2016年05月31日(火)

毎日パソコン作業してる方はどうしても
目の疲れや、肩こり等 あると思います。



jacksonlake0025s1.jpg



特に目は大事にしないと、視力低下や
目の病気になりやすくなります。






でも大事にすると言っても仕事はしないと
行けないし、目を使わない訳には行けないので






せめて目をケアしましょう!まずは目の体操で














食べものでも、目に良いものがあります。
やはり代表的なものはブルーべリーです





ブルーべりーに含まれる「アントシアニン」という物質を
含む食物は目にいい、とされてます。

この「アントシアニン」とゆう物質を多く
含んだ食べ物が以下の食物に多く含まれるそうです 



     ブルーベリー
     ブドウ
     ナス
     紫イモ
     シソ
     赤キャベツ
     スイカ
     黒豆


 


基本的に紫色のものが「アントシアニン」を
多くふくんでます。

vitamin-1276833_640.jpg


食生活も出来るなら目の事を考えて
紫色の物を食べるといいのでしょうが。


そう頻繁に食べないものが
多いので、簡単に取れる目にいいものは

サプリメント



サプリメント等で簡単に取れるならいいですね。

手軽に職場でも家庭でも飲めるサプリメントは
忙しい私達の味方です。







目は段々と老化して視力低下や
老眼になりますので、目の栄養
老化防止にもなります。


23e84a79cf02784fc215719b4b1b6577_s.jpg



若い人の老眼が増えてるのも
スマホ、PC、タブレットやゲームの
液晶画面の見過ぎと思います。



いつまでも今の元気を保つ為にも必要かなと思います。

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1日1分で、肩こり 頭痛 猫背 解消の えいマット

2016年05月30日(月)


えいまっと3





1日1分寝転んでコロコロするだけで、


ガチガチの肩・首・背中のハリやコリがスッキリ!! えいマット




一流のスポーツ選手が信頼を寄せる


カリスマ整体師:岩間良充先生が開発監修。



独自に工夫された突起の配置と形状によって


後頭部から首、肩甲骨まわり、背中、腰までの


広い範囲の筋肉のコリをほぐし
まるで施術されているような効果が体感できます。




購入者さんのレビューを紹介いたします。





1-3
2-1





この様に効果は抜群です。忙しいOLの方 
く主婦の方、お父さんに色々な方に


そうそう 

父の日にのプレゼントにどうですか?

私は去年の父の日にプレゼントしました。


父の日ってよく、覚えてない気がしますので

2016年は6月19日です。

お忘れなく!!!




ともかく、効果がありますので、一家に一台
一人5分で交代してもいいですね。




子供さんも姿勢が乱れがちですので
お子様にも少し試してみてもいいかもです




後、離れて暮らす お父さんやお母さんに
プレゼントしても喜ばれるますよ!!!!




ラッピング対応商品を選んで
ラッピング200円 別途かかりますが。



離れて暮らしてる両親も絶対に
喜ばれます。






お正月に帰省の時にも話題にできるし
お世話になってる友達にもいいかと思います。



購入はこちらから







寝る前10分で目の疲れ回復 秘密兵器とは

2016年05月29日(日)


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パソコン作業やスマホにタブレット
と疲れてませんか?目が痛くなりませんか?
 




痛いとゆうか。ショボショボしますね
そんな時にめぐりズムで、今日がんばった






目をケアしてあげてください。そして日頃から
肩こり 疲れ目に効く ブルーべりーも取るといいかも。






コンビニやドラッグストアですぐ買えるので
私は常時飲んでます。色々あるので迷いますが







余り安いのは個人的な意見ですが効果が薄いかなと・・・
ある程度値段を出して買った方がいいです。




buru-beri-





以外に知られてないですけど黒酢もいいです。
「血管のつまりを防ぐ血液浄化食」の中で








トップ1に輝いたのは黒酢見たいです。
え?黒酢と思いますが








これは、赤血球変形能改善に効果バツグン!
(つまり赤血球が柔軟に形を変えることが出来るようにするという事。)








血液がサラサラになり、
目に多くある細い血管にも



新鮮な血液をスムーズに
運ぶ事ができるので、疲れ目、肩こり、







神経痛の改善に
とても適しているという事見たいです。






黒酢も市販されてるのですぐ手にはいりますが
なんか飲みにくいです。


めぐりズムはこちらから
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