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肩こり解消 猫背改善 目の疲れ

デスクワーク、労働者の為の肩こり、猫背改善ブログ  > スポンサー広告 > 鳴かぬなら、鳴かせてみよう ワンダーコア> 運動不足 > 鳴かぬなら、鳴かせてみよう ワンダーコア

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まこと

Author:まこと
年齢:40代
性別:男性
職業:会社員

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ありがとうございます。

このブログでは、パソコンと
格闘してる、OLさん、事務職の方に共通する悩み
肩こりや猫背、目の疲れなど
を解消できるように対処法やお役立ちグッズなどを紹介します。

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鳴かぬなら、鳴かせてみよう ワンダーコア

2016年06月10日(金)

今回は、私もダイエットしないと、
お腹が出てき来てます。


運動してますか?



肩こりの原因に血流が上げられますが
私たちデスクワーカーは椅子に座ってる時間が長く
運動不足です。



よって血流が悪くなり、姿勢も猫背気味になり
目も血流が悪いから疲れるわけですね。


「猫背」も段階があるので、チェック
してみてください。



3.jpg



さて、運動不足の人はお腹も気になるのでは?
でも、歩くのもめんどくさいし、ジムに通うのもなー
時間もないし、なんて理由つけて結果やらなない
人も多いです(あ!私だ)

このままではマズイので、以前購入した
ワンダーコアを使用し運動開始!

動画の剛力彩芽さんのやつではなく
宇梶剛士さんのやつです。



組み立ても簡単で一日15分でもいいので
コツコツ、ギーギーやってみました。

ギーギーといってもほとんど
音はしませんけど・・・・

教材用のDVDもついてました。(他にも色々と)
それ見ながら毎日15分~30分くらい継続してます。

以外にきついです。汗かきます!

家のリビングにおいてテレビみながら

ギーギーやってます。



効果的には他人から見てく(痩せたとの事です)
購入して1か月ですが、見た目もなるほど
とおもうくらいにお腹が引っ込みましたよ!


 
5分でもいいので暇なときを見つけて
やっています。

習慣になると苦にならないのかなと感じています。

なに事も(継続は力なり)ですね。





ワンダーコアスマートのほうが場所とらない
のでよかったかなとも思いますが

家の中にスペースがある方は
ワンダーコア(宇梶剛士さんのやつ)がいいです。

夏も間近ですよ?
お腹凹まして、海に行きましょう!!




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コメント

こんにちは。 by Sam

まことさん

こんにちは。
運動不足気味です。
土日は、久しぶりに走ろうかな?(笑)

応援完了です。

Sam

2016/06/10(金) 13:38:57

 by はるにれ

ワンダーコア、気になるんですけどねぇ~

ちょっと前に買ったマシンも
タンスの肥やしになってるので
悩むところです^^

2016/06/10(金) 14:40:58

 by なる

まことさん、こんにちは。

ワンダーコア、面白そうですね。

体力、体系維持が年々難しくなってる気が・・・・
だからこそ、何かしなくては。

応援完了です。

2016/06/10(金) 18:02:08

 by そら

おはようございます
ワタシは宇梶さんのではなく
剛力さんのを持ってます
が、ホトンドワタシより夫殿が使用してます。
キコキコ可愛い音がするんで離れて聞いてると
運動してるとは思えませんわ。

2016/06/11(土) 09:20:46
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